Psychologia codzienna bez teorii

Jak naprawdę działają emocje, myśli i nawyki – w zwykłych, codziennych sytuacjach. Bez naukowych definicji i bez lania wody.

• Lepiej rozumiesz własne reakcje
• Łatwiej radzisz sobie z napięciem i stresem
• Szybciej zauważasz schematy myślenia

Ania

Bardzo podoba mi się to, że wszystko jest opisane na przykładach z życia. Czytałam fragmentami i naprawdę dużo z tego wyniosłam.

Michał

W końcu psychologia napisana normalnym językiem. Sporo rzeczy zacząłem zauważać u siebie na co dzień.

Karolina

Krótkie rozdziały i konkretne wnioski. Idealne do czytania wieczorem bez przeciążania głowy.

Paweł

Dużo prostych obserwacji, które od razu zaczynają działać w realnym życiu. Bardzo trafione.

Ewelina

Po tej książce łatwiej mi zrozumieć własne emocje i reagować spokojniej w stresujących sytuacjach.